ダイエットに最適！合気道の勧め

稽古で、友達が貧血になりました。
暑さのせいでしょうか。

合気道は、女性の場合Ｔシャツ、道衣上下（どうぎ：合気道の稽古着のこと）
その上に袴を着用します。
道衣はぶあつい綿で、なかなか乾かないしろもの。
Ｔシャツは汗でグッショリなのに、上にぶあつい道衣を着るため、
膚呼吸ができずかなりつらいです。

それにしても、夏の合気道では、信じがたいほどの汗が出ます。
畳みに、「ポタリ～ボタリ～」としたたります。
大人になってここまで汗をかくとは・・・ホット・ヨガも真っ青！
合気道をやっているかたで、太っている人はめったにいません。

現在、２着の道衣を、着回しています。
梅雨のじきはなかなか乾かず、ひと苦労です。
１着は、去年、襟にカビをはやしてしまいました。
（いまだに、カビがとれません）

空手着は、合気道衣とちがって、生地がうすくて涼しいようです。
空手着で稽古するかたもいらっしゃいます。

ダイエットと美容には、汗がいっぱいでるほうがいいのかな・・・
悩むところです。

コメント 4

こんにちは
初めてコメントします。私は合気道歴2回目の超初心者です。＾－＾；；
たった二回なのに本当にびっくりするほどはまっています。
まだまだ皆さんに気を使わせてしまっている私ですが、「楽しく」やっていきたいと思っています。一回目で左手に握られた痣が残り、身体はもう、ドコモかしこも筋肉痛です。でも、またやりたい。。Mなんすかね。。＾－＾；；；また、Blogみにきます。
by kakedasshi (2005-07-16 10:56) 

合気道の稽古前と稽古後では道衣の重さが１，７キロも違っていた事がありました蒸発した分を考えると２ℓは汗をかいてるみたいですね、
私、身長１７３ｾﾝﾁの５８ｷﾛ、痩せ型なのにどうしましょ。（おっさんです）
by kappa173 (2005-07-16 21:14) 

はじめまして。空手着は確かに快適ですが、合気道着と同じくらい汗は掻きます。ダイエットには発汗量も関係あるでしょうが、呼吸を止めずに深く行う方が大事なような気がします。
by 夢草の剣 (2005-07-17 20:05) 

こんにちは！わたしも合気道初回ではまりました！
はまる気持ち、すごくわかりますよ～。

夏の稽古は、とても暑いです。でも、そこがまたいいんですね。
２ℓちかくの汗ってすごいですよね・・・
（ペットボトルに自分の汗が入っているところを想像し・・・すっぱい！）

呼吸をとめないで稽古をすれば、激やせも可能かも！？
さっそく実践してみます。

それでは、みなさんも、水分補給にきをつけて、
今年の夏もがんばって乗り切りましょうね！
by 三四郎 (2005-07-19 13:31)