ブライアン・ケスト先生！大好き

このところ、ヨガにこっています。
ケスト先生のやさしい声を聞きながら、癒されまくっております。
うちのおばあに、「カッコええ先生やな～」と言わしめるケスト先生。

しかし、レッスン中、相当しゃべりが長いです・・（笑）
その間、ポーズを取り続けるので、きつすぎます！！
でも、そこがいい！！

ブライアン・ケスト パワーヨガ

• 出版社/メーカー: ワーナー・ホーム・ビデオ
• メディア: DVD

最初は、恐ろしいほどの筋肉痛＆息切れ＆めまいがしたものですが、
最近やっと余裕が出てきました。
（あいかわらずヨガマットには汗がぽたぽた落ちるくらいキツイですが）
昨日は、朝はランニング、夜はヨガをして、翌日の筋肉痛もなかったです。

気になるのは、ちっとも痩せる気配がないことです。
だんなさんも同じです。むしろ体重増加傾向。
パワー・ヨガのせいかも・・・？

先生は先月、来日していたようです。
会ってみたかったなぁ～

Bryan Kest's Power Yoga（先生のスタジオ）
ブライアンケスト語録