スキー初滑り in 上越国際 12月17日晴

いよいよ、今年もスキーシーズン開幕です。
12月17日（土）にオープンする上越国際スキー場へ行ってきました。

朝4時15分出発、関越自動車道で7時15分現地着です。
この週末、日本列島は大寒波に覆われ、天候が心配されましたが、
土曜日は朝から晴天です。

おにぎりを食べながら眺める、朝一番の雪山↓

とるものもとりあず、朝一でゲレンデに飛び出します。
山頂まで行き、何も考えずに一気に滑りおりました。

朝早いので、ほとんど人もいません。
真っ白なゲレンデを独りじめ！
あ～、スキーをやっていて、本当によかった～！

その後は、基礎スキーヤーの性（サガ）でしょうか。
緩斜面で地味に、ポジションの確認からみっちり練習。
夕方フラフラになるまで滑りまくりました。

【練習内容】

　①ポジションの確認
　　横滑り
　　急停止
　　プルークボーゲン
　　自分の感覚では、親指の付け根がよいポジションだと確認

　②トップ＆テールコントロール　外足荷重をしっかりと！
　　並行開きの大回り
　　足踏みをしながら大回り
　　片足で大回り
　　前半で脚を伸ばしたときの荷重感を意識すること

　③カービング
　　内足のひざに手を当てて、インエッジをかませる（ここに荷重）
　　ナンバ（武道の）走りの要領で切替、身体を前へ

本日の宿泊先　ホテルグリーンプラザ上越国際↓

朝、到着後すぐに、部屋が空いていたのでチェックインできました。
朝夜ともかなりおいしいバイキング、温泉露天風呂あり。
サービス・おいしさ・立地条件良好。好感度大です。
（毎回こんなところに泊まれたらいいのにね・・・）

つづく　　
　　
　　
　　
　　
　　
　

コメント 2

１７日はホント天気良かったですよね～。かぐらからも上国方面まで見渡せましたよ！
イイ練習メニューですね～♪「片足で大回り」は、Ｓ字ターンの練習で僕もよくやりますよ！
by たけ＠スキーヤー (2005-12-20 20:00) 

たけさん、スキーヤーが少ない昨今、同じような練習をしている
仲間がいてうれしいです～
シーズンインに効く練習メニューがあったら、教えてくださいね。
by 三四郎 (2005-12-21 09:14)