沈黙の一教～四教

今日は、一教から四教までと、入り身投げ。
基礎をみっちり稽古しました。

とくに、わたしにとって難しかったのは、一人でイメージしながら
技をかける稽古です。

　「右足～、左足～、ここで切り下ろして、
　　相手の手首をつかんで、肩に当てて、上から～、ハイ」

師範のかけ声にあわせて、みなで練習するのですが、
だんだん、わけがわからなくなるのです。
頭の中に、受けの人の体勢が全く浮かんでこない・・・

あまりにも、ショッキングでした。
人として、自信喪失。
もっと、脳みそを使わねばーーー！

脳眠中のわたしに、追い討ちをかけるように、
丁寧に、丁寧に、大切なことをたくさん習いました。
でも、悔しいこいとに、すぐにはできません。

はぁーー。

★稽古メモ★

　○一教　
　　切り下ろしたら、自分の膝の前にくる（受けをもっと低い姿勢に！）

　○二教
　　一教から、裏に入るとき同じく膝の前。低い姿勢から。
　　胸に相手の手首を当ててから、もう一方の手で制すること。

　○三教
　　一教から、上からとって、手のひらを返しつつ、突き上げる。
　　このとき、一歩はいること！持ち替えて切り落とす。

　○四教
　　握ったところを極める。（そのポイントにはこだわらなくてよい）
　　
　○入り身投げ
　　裏を取って転換するとき、自分の腕をみる。（体がよそに行かないよう）
　　投げる前に横に一歩だして、間合いをはかる。
　　腕を下ろして後に、一歩踏み出して投げる。