道場は、体感温度30℃。

もうすぐ七月です。
道場にクーラーなんてあるわけもなく、
道衣と袴をつけて正座しているだけで暑い～！

マット畳みが、あたたかくてホカホカしていたのには驚きました（床暖房？）。
ボイルされる蛸になったかんじであります。

稽古後、雑巾がけを終えて、ヨロヨロ～と歩いていました。
ある人が袴を畳んでいるところへ通りがかるとき、
足が袴の紐に絡まり、見事にぐちゃぐちゃにしてしまいました・・ゴメンなさい。

そういうこともあるさー
暑かったからー、ゆるしてねー　（沖縄弁でおねがいします）

【稽古メモ】　
代稽古で、久々の師範に会えました！
○天地投げ
　一歩はいるとき、半身になって、相手とぶつからないこと。
　姿勢を正しく、腕の力ではなく、おなかの力を手に伝える（特に下の手）

○呼吸法
　腰がだいじ、腕じゃない！

○四方投げ
　切り下ろすとき、小指がゆるまないように手首と一緒にきゅっと締める。

　

コメント 4

私の場合、これからの季節、一回稽古すると2キロぐらいは痩せますね。
でも、その後ビールとつまみでしっかりリバウンドです。
by 一村雨 (2006-06-28 18:25) 

そうですよね～！
痩せるのですが、その後すぐ戻っちゃうの！
リバウンドしなければ今頃スーパーモデル体系ですよね。
（あ、モデルにしては、腕が太いか・・・）
by 三四郎 (2006-06-29 12:12) 

いえいえ・・十分細いですから！！しかも、腹われてるし・・（いいなぁ）
でも二㌔減りますよね！！水分で出来てる実感大。
腹筋やり始めたんですが・・５０回が限度。
どうしたら腹われますか？？
by 真琴 (2006-06-30 00:41) 

真琴さん・・・ついに腹筋をやり始めちゃいましたか。
毎日稽古している真琴さんの腹筋が割れないはずないっ！

私はお腹に筋肉がつきやすい体質みたいです。
学生時代も、スキー部のみんなと同じトレーニングをしているだけなのに
お腹が割れて、（うっすらとですよっ！）よく先輩に触られていました。

その割には、下半身が太めで、特にお尻が大きく、
スキーのデモパン（当時はこれでした）がパンパンで、
先輩にストックでつつかれていました・・・
（オレンジのチームウェアだったときは、「みかん星人」といわれていた）

体の使い方で、人によって、つきやすい筋肉があるのかなぁ。

あっ！そういえば！
父が体育会のボート部出身だったせいでしょうか、幼いころから、
遊びで一緒に「腹筋100回！」とかしょっちゅうやっていたのを
思い出しました。（こんな体に誰がしたーーー！）
by 三四郎 (2006-06-30 12:03)