めざせ！準指導員。

この三連休、長野は車山に行ってきました。
わがスキー部の名物理事長（全日本選手を育てた自称、褒めないオヤジ）
をコーチに迎え、３月の準指導員検定にむけて、３日間のスパルタ強化練習です。

　雪が少ない今シーズン。早くも春の山。

１日目　２班で練習。
　　　　　うちの班は、トップコントロール大回り＆雪上肉体トレーニング　　
　　　　　片足で滑る練習を右左交互に延々と。

２日目　合同で、ポジション確認
　　　　　トップ＆テールコントロール大回り
　　　　　不整地（コブ）

３日目　青氷ガリガリゴリゴリで有名な急斜面、スポーツマンで大回り・小回り
　　　　　不整地（コブ）
　　　　　トップコントロール大回り・中回り　　　　　　

　この急斜面、どうよ？

　車山の急斜面スポーツマンコースには、魔物が棲むという。
　青氷にストックが刺さらず・・・・そして恐怖のどん底へ。

とことん、身体を痛めつけられた後は、
理事長と受験生の泊まっている宿まで歩いて行ってみんなで乾杯。
雪景色の中に見える夜空の星が、びっくりするくらい大きかったです。

ニンニクを丸ごと揚げたのをガシガシ食べながら飲むビールは最高でした。
武勇伝を聞いたりスキー談義していると、あっという間に夜が更けていくのでした。

指導員検定を受験する先輩二人が、真剣に練習していて、
R子先輩にいたっては、禁酒して、寝る間も惜しんで夜も理論の勉強。
（教程２行で寝ちゃったみたいですが・・）

二人とも、本当にがんばっていました。
本番まであと少し。
自分の実力が存分に発揮できるように、祈っています！

おつかさまでした。
ありがとうございました！

○ポジション確認（毎朝自分ですること）
　１．何もしないで板に乗っていくプルーク
　　　どこに乗ればいいかチェック
　２．伸ばし・曲げを極端に大きくしたターン
　　　シッカリひねってシッカリ外足に乗らないと回りません
　３．滑走性のあるプルーク
　　　先落とし禁止令
　４．谷回りから踏んでいくのを意識して大回り

○トップコントロール
　最初は分解して練習。
　難波（パシッと腰を前に）⇒思いっきり曲げ荷重（しゃがむ）

コメント 2

「雪上肉体トレーニング」　というのに敏感に反応！！！

準指導員検定を受ける方々、どうか当日実力発揮
出来ますように！！！
by りんこ (2007-02-14 10:39) 

さすがりんこさん。
トレーニングに目がないですね～！！

Yさんはこの３日間、風邪をひいて体調が悪いのにもかかわらず
板を二本かついでがんばって練習していました。
すごいガッツです！

年に１度のチャンス、相当なプレッシャーがかかると思います。
９種目すべてを押さえなくちゃいけないわけだし、
当日まで雪面のコンディションは分からないし・・
（スポマンはアイスバーンのときとそうでないときで全く違うの）

みんなぜひ受かって欲しいです！！
by 三四郎 (2007-02-14 11:30)