かるく、靭帯が伸びました・・おんぶで下山。

金曜の合気道の稽古のあと、尾瀬岩鞍に移動（夜0:30着）。
いよいよ今シーズンも始まりました。
スキー部の合宿です。

土曜日は吹雪。マイナス13度。寒波きてます
雪がたっぷり、もこもこの、ふさふさです。

毎年エンジンがかかるのが遅く、初すべりの三四郎。
Fコーチの２人班で、不整地で大回りの練習。
大回りの、ターン孤のイメージが、よくわかりました。
下に落ちる時間を作るんですね。

初すべりが合宿というのも、なかなかキビシく、早くも筋肉痛。
練習後の、コントレ（積極的休養のため走る）は
パスしちゃいました・・・





日曜日は曇りのち晴れ。
めちゃめちゃうまい先輩方と一緒の班。
Dコーチを先頭に、ガンガン不整地を攻めます。

朝から、２回の休憩を挟んで夕方まで、
とにかく滑る、ガンガン滑る、ゴロゴロ転んで雪まみれです



２回目の休憩の時点で、すでに体力＆筋力はいっぱいいっぱい。
そこから夕方まで、楽しさに負けて滑っていましたが、
急斜面の大回りでは、板が踏めなくて暴走～っっ
限界が見えました。

そのあとも、斜度40度不整地にチャレンジするも大破
この１本を下まで降りたら練習が終わる、というところで
またもや転倒し、足首をひねって両足の板が外れます。

あっ！！
痛いっ！足首、内側にひねったっ！
これやばいっ！
稽古できなくなるかも～
どうして、ひねる力が加わってすぐ外れないの？おそいよ！
マーカーのビンディングめ！この～！新しいくせにっ！（不満たらたら）
　　－－－－この間たぶん４秒くらい－－－－

と、転びながらいろいろと考えたのを覚えております。
（一昨年膝の靭帯をやったばかりデス）

転んだあとは痛くてしばらく動けませんでした。
仰向けに横たわって空を眺めていましたが、とても綺麗でした。
あーあ、また楽しいからって限界超えて滑っちゃった・・・自業自得。

そこからが、Dコーチの大活躍
かなりかさばる三四郎を、コースの途中から、リフト1本向こうの
遠い医務室までおんぶして運んでもらいました。

何事か？！と、ギャラリーが驚いて道を開ける中、
おんぶされてシャーっと滑る・・・ちょっとはずかしいわぁ
でも、歩けないくらい足が痛かったので本当に助かりました。
（このシーンで、スキー部の感動☆勧誘ビデオを作成したかった）

その後も、でっかい先輩＆小柄なだんなさんに
宿で散々おんぶしてもらって移動・・（騎馬戦状態？）
大変お世話になり、恐縮至極に存じます。




結局、病院で靭帯がちょい切れ＆ちょい伸び状態と診断され、
足首がゆるんでしまったとのことです。（医者が触るとコキコキ音がする）
重症ではありません
でも今後、完全に戻ることはないそうなので、
がんばってリハビリと筋トレしないと～

ま、スキー部員には珍しくない怪我でしょうけど、
やっぱりちょっとは凹みます
靭帯って、消耗品なんですね・・大切にしなくては。

はやくスキーと合気道の稽古ができるようにがんばろうっと。

コメント 2

あけましておめでとうございます<m(__)m>

お怪我は大丈夫ではなさそうですな。
私目もアキレス断裂なのでもう元には戻りません。

居合や杖はかかとを少しだけ上げるので
アキレス切ってるとかなり大変です。

リハビリが明暗を分けるので
頑張って！

by 真琴 (2009-01-13 19:54) 

真琴さん、あけましておめでとうございます。
またしても、靭帯怪我しちゃいました・・・・
でも、アキレス腱を切っても、居合いも剣道も合気道も杖道も
ガンガンやっているのを、心強く思います。

リハビリ、真剣にやります！
足首は、再発しやすいですもんね！
とりあえず、今回、怪我直後の応急処置RICE（アイシングなど）
は完璧でーす★

by 三四郎 (2009-01-13 23:01)